Body Design

自分の身体は、自分で "design" するものです。

私は休日だけでなく、平日の仕事を終えた夜でも、なるべく身体を動かすよう心掛けています。剣道やジョギング等、身体の色々な筋肉を使う事で、普段使っていない部位が筋肉痛になると、身体が喜んでいるようにも思われます。

特にこの時期、暑すぎず寒すぎず、運動するには非常に良い気候ですので、身体を動かしてリフレッシュするのは、オススメです。